Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Опубл. on Июн 3, 2014 в Практика |

А.Сидерский. Ты пришел, чтобы осознавать

А.Сидерский. Ты пришел, чтобы осознавать

ЙОГА Йогой называют обуздание ума посредством подчинения его деятельности осознанному волевому управлению. Йога есть устранение неконтролируемых флуктуаций состояния сознания. (Патанджали, «Йога Сутра», II ст. до Р. Х.) Или, говоря проще, йога есть устранение хаотической суеты ума. Приведенное выше определение йоги считается классическим. Результирующее состояние сознания, которое имеется в виду, характеризуется полным отсутствие в нем каких бы то ни было неконтролируемых проявлений . неуправляемых и неосознаваемых мыслей, эмоций, побуждений… Фактически речь идет об (1) устранении помех восприятию и обработке информации мозгом, и (2) обретении контроля над восприятием во всем его диапазоне с возможным расширением самого диапазона за счет перераспределения энергии, высвободившейся в результате устранения помех. Устойчивое состояние йоги труднодостижимо и встречается крайне редко, поскольку предполагает высочайшую степень самоосознания и отрешенного самоконтроля. А это, в свою очередь, требует очень точной и глубокой коррекции и перенастройки множества физиологически тончайшим образом организованных и взаимосвязанных биохимических и биофизических системных процессов, определяющих базовые психофизиологические реакции человека и управляющих поведением индивида на уровне глубинных неосознаваемых мотиваций. Реально достижение состояния йоги возможно только в том случае, когда...

Далее

Опубл. on Июн 3, 2014 в Практика |

Ошо о беге

Ошо о беге

Нет ничего лучше бега, на 3 — 4 мили. Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями, птицами. В беге не должно быть соревнования. Второе: бег должен производиться без критики, что нужно исправить технику бега, что нужно больше бегать, быстрее. ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ЧЕМ-ЛИБО ОДНИМ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ЧАСУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ КРИТИКИ, ЭТО — МЕДИТАЦИЯ. Просто ради удовольствия! Нас научили во всем искать пользу, а все прекрасное совершается именно тогда, когда отбрасывается эта рациональность, когда мы делаем что-либо просто так, ради удовольствия. Бег же проникает в нас очень глубоко. Вот почему я вам его предложил. Есть страх, под ним — гнев, под гневом — любовь, под этими тремя состояниями нужно найти что-то, начните же копать вглубь. Плавание не настолько глубоко, оно не безусловно, как бег. Поэтому иногда так случается, что бегун может достичь такой медитативной энергии, какой не достигает медитирующий! В медитации для этого есть десятипроцентная возможность, в беге — восьмидесятипроцентная. В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому...

Далее

Опубл. on Ноя 4, 2013 в Практика |

Главная цель йоги

Главная цель йоги

Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу (сушумна нади), которая отвечает за развитие человеческого сознания. Если хатха-йога практикуется для других целей, ее главное назначение теряется. Чтобы внести ясность в этот предмет, его обозначили термином «хатха», т.е. ха и тха йога, комбинация двух биджа мантр. В хатха-йоге объясняется, что тха — это прана, сила жизни, аха — ум, ментальная энергия. Таким образом, хатха-йога означает союз пранической и ментальной сил. Когда праническая и ментальная силы объединяются, в человеке происходит великое событие. Это пробуждение высшего сознания. Прана шакти, жизненная сила, и манас шакти, ментальная сила, — это два фундаментальных творца. Любой объект во вселенной, от мельчайшего атома до звезд-гигантов, состоит из этих двух шакти, или энергий. Когда они взаимодействуют друг с другом, когда происходит игра этих двух шакти, тогда возникает творение. Когда эти шакти отделены друг от друга или растворяются в источнике, тогда творение исчезает. Это великая пралайя, т.е. абсолютное разрушение материи. Современная физика...

Далее

Опубл. on Ноя 2, 2013 в Практика |

Йог, не пора заземлиться?

Йог, не пора заземлиться?

Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь. Духовное развитие имеет множество направлений и способов претворения личной силы, направленной на раскрытие различных граней собственной природы для достижения единства. И оно практически всегда предполагает «утончение» индивидуальных вибраций духовного искателя.  Данный процесс есть не что иное, как интеграция личности с душой с всё большим «пребыванием в свете”. Избавляясь от нежелательных и отягощающих наше физическое тело эмоций гнева, страха, стыда, неуверенности и сомнений мы можем ощутить легкость и естественную воздушность, и эфирность, оставаясь при этом в теле. А это уже иное функционирование, более радостное и свободное. Двигаясь к источнику собственного внутреннего света, мы порой забываем, что «заземление» — необходимая часть эволюционного процесса, и служит обязательным условием благополучного существования физического тела. Кому неизвестны состояния непрекращающейся радости, творческого полета, наполненности и возвышенности, возникающие в результате энергетических или духовных практик? Однако существуют и отрицательные симптомы, сигнализирующие о том, что созрела потребность заземлиться. Среди негативных проявлений, периодически возникающих, можно выделить: Головокружение Неспособность сохранять устойчивую концентрацию Легкую и частую утомляемость Повышенную эмоциональность и...

Далее

Опубл. on Окт 30, 2013 в Практика |

НЕО Йога: Детская болезнь крутизны

НЕО Йога: Детская болезнь крутизны

Хатха-йога — отличная штука. Но то, что началось последние годы у нас тут на западе – это, извините, не йога. Классическая йога Патанджали не подразумевает таких предельных и бездумных (одинаковых на весь класс из 15 человек!) нагрузок на физическое тело, какие сейчас дают многие «звездные» преподаватели! Только раздутое Эго подталкивает людей практиковать в поте лица своего, отнюдь не истинное рвение к самопознанию. Йога никогда не задумывалась быть групповой практикой, во-первых, и тяжелой физкультурной практикой, во-вторых, а она такой сейчас стала – с подачи все тех же США. Современный йога -«конвейер» выпускает не йогов, он выпускает преподавателей «йоги». Йоги с подачи своих «звёздных» преподавателей-кумиров, стали смотреть не внутрь себя, а вовне. А это всегда чревато. Так появилась акройога, горячая йога, пауэр-йога, йога с собаками, йога на серферских досках и прочие стили — старлетки. Эти стили настолько преходящи, что когда кто-то окончательно испортит свое здоровье такой практикой и начнет «искать концы», ни этого стиля, ни его основателей может уже и не быть. Зато на их место встанут еще десять новых модных...

Далее

Опубл. on Янв 14, 2013 в Практика | 0 комм.

10 аспектов хатха-йоги

10 аспектов хатха-йоги

Хатха-йога — это инструмент для изучения и преобразования себя, начиная с телесного уровня. И этот инструмент сложный и многогранный. Нам нужно научиться глубокому и объемному наблюдению за самими собой, чтобы оценить тот эффект, который производят над нами с виду простые упражнения йоги. Основываясь на собственном опыте, я выделяю 10 аспектов, в которых можно рассматривать упражнения йоги. Возможно, их гораздо больше, но я постараюсь осветить то, что получилось увидеть и понять. Я выстроил их от более простого и очевидного к более сложному. По моему наблюдению, в таком порядке их научаются различать и использовать практикующие йогу. 1. Психофизиологический аспект. На самом начальном этапе хатха-йога представляет собой работу с напряжениями мышц. Эта работа не так проста, как может показаться вначале. Напряжения мышц в теле имеют психологическую причину, они являются проекцией наших психических напряжений, житейских проблем и дисбалансов в психике. Они совсем небезобидны: их физиологические последствия включают в себя широкий диапазон недугов – от хронической усталости и болей до поражения отдельных органов. Напряжение мышц и последующее их расслабление в телесных упражнениях йоги представляют...

Далее