Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Последние видео

Далее
  • Что такое Yoga23
  • Андрей Сидерский о Йоге
  • Йога для чайников (часть 2)
  • Йога для чайников (часть 1)

Последние статьи

Притча о Пути

Опубл. on Ноя 3, 2013 в Разное |

Пять мудрецов заблудились в лесу. Первый сказал: «Я пойду влево – так подсказывает моя интуиция». Второй сказал: «Я пойду вправо – недаром считается, что «право» от слова «прав». Третий сказал: «Я пойду назад – мы оттуда пришли, значит, я обязательно выйду из лесу». Четвёртый сказал: «Я пойду вперёд – надо двигаться дальше, лес непременно закончится, и откроется что-то новое». Пятый сказал: «Вы все неправы. Есть лучший способ. Подождите меня». Он нашёл самое высокое дерево и взобрался на него. Пока он лез, все остальные разбрелись – каждый в свою сторону. Сверху он увидел, куда надо идти, чтобы быстрее выйти из лесу. Теперь он даже мог сказать, в какой очередности доберутся...

Йог, не пора заземлиться?

Опубл. on Ноя 2, 2013 в Практика |

Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь. Духовное развитие имеет множество направлений и способов претворения личной силы, направленной на раскрытие различных граней собственной природы для достижения единства. И оно практически всегда предполагает «утончение» индивидуальных вибраций духовного искателя.  Данный процесс есть не что иное, как интеграция личности с душой с всё большим «пребыванием в свете”. Избавляясь от нежелательных и отягощающих наше физическое тело эмоций гнева, страха, стыда, неуверенности и сомнений мы можем ощутить легкость и естественную воздушность, и эфирность, оставаясь при этом в теле. А это уже иное функционирование, более радостное и свободное. Двигаясь к источнику собственного внутреннего света, мы порой забываем, что «заземление» —...

Притча: Жемчужина коллекции Дьявола

Опубл. on Ноя 1, 2013 в Разное |

Много лет назад, Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них. Что это была за коллекция! Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности. Любовно на полочках были разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти. Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада. А на самой дальней полке лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек с ярлыком “Уныние“. На удивление, его стоимость была выше, чем всех остальных инструментов, вместе взятых....

Йога против остеохондроза

Опубл. on Ноя 1, 2013 в Йоготерапия |

Остеохондроз — это окостенение суставных хрящей. Чаще всего оно развивается в межпозвоночных дисках. Даже если высота дисков при этом остается нормальной, краевые костные разрастания могут травмировать нервы и близлежащие ткани при физической нагрузке. Из йоговских асан  я собрала целый комплекс для профилактики остеохондроза. Выполняйте его 3-4 раза в неделю. Сведение лопаток Встаньте на четвереньки. Представьте, что ваша спина — это столешница: позвоночник вытянут в прямую линию, ребра закрыты, живот подтянут. Сведите лопатки, направляя грудную клетку вниз, но оставляя локти прямыми. Повторите 12 раз. Марджариасана (поза кошки)   Стоя на четвереньках подтяните мышцы тазового дна. Начинайте движение от таза: на выдохе округлите спину, вытолкните лопатки максимально вверх и втяните грудную клетку....

Жизнь для йоги или йога для жизни?

Опубл. on Окт 31, 2013 в Йога начинающим |

Почему некоторые йоги бросают карьеру Это происходит, когда человек (практикующий йогу или не практикующий ничего) осознает, что давно обманывает себя. Он выжимает из себя соки, каждый день проводит в заботах и нервотрепках… Но не потому, что в этом есть потребность, а только потому что идет на поводу страхов и амбиций. Движет им боязнь чего-то недополучить в этой «единственной» жизни и потребность стать лучше, чем другие, или хотя бы не хуже… Йога, как способ расширения сознания вдруг открывает глаза на то, что «лучший» и «худший» — это лишь наши собственные оценки. Как только это происходит, резко меняются представления о собственных целях и потребностях. Новая машина? — повод раздуть свое Эго....

Что такое медитация

Опубл. on Окт 31, 2013 в Медитация |

«Занимаясь повседневными делами, Я иду по древнему пути Моё сердце спокойно в пустоте не‑ума». Дзикан Цель медитативных практик состоит в том, чтобы вызывать спонтанное состояние медитации. Кто бы что ни говорил, медитации невозможно научить. Если кто‑то говорит, что научит вас медитации, значит он не вполне правдив. Хотя это, вероятно, всего лишь игра слов, единственное, чему кто бы то ни было может научить вас — это метод, который приведёт вас к опыту медитации. Запомните главное: медитации нельзя научить просто потому, что она не выразима словами. Поскольку медитация не поддаётся точному определению, её смысл зачастую извращают и неверно истолковывают. Многие люди садятся, какое‑то время проводят с закрытыми глазами и полагают, что...

Страница 3 из 1512345...10...Последняя »